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冬季怎麼減肥 冬季減肥最快的方法 蜂蜜減肥法3天瘦5斤

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online_admin 發表於 2019-7-30 11:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
導讀︰冬季因為天氣寒冷,所以很容易長肉,那麼冬季怎麼減肥呢?冬季減肥最快的方法是什麼呢?本期小編為你推薦蜂蜜減肥法,三天內瘦5斤完全沒問題哦!

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蜂蜜減肥法第一天

效果︰清空腸胃,排出宿便

早上起來的第一件事,就是用2勺蜂蜜搭配200ml溫水,為自己調一杯蜂蜜水來作為早餐;午餐的時候喝一杯蜂蜜綠茶+一勺純蜂蜜;晚餐喝一杯玫瑰花蜂蜜茶。

ps︰第一天你會明顯感覺排便次數增多,一般在下午的時候就有很強的便意,如果你真的感覺很餓的話,趕緊吃一勺蜂蜜,這樣就能控制食欲。

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蜂蜜減肥法第二天

效果:深層排毒,收縮腹部

到了第二天,你會覺得精神真的好了很多,早上首先喝一杯溫熱的蜂蜜綠茶;午餐則喝一杯紅茶蜂蜜水,如果感到還很餓的話,就吃一勺蜂蜜;晚餐的時候同樣是2杯蜂蜜紅茶加1勺純蜂蜜。

ps︰由于第一天已經把體內的宿便排出,第二天就是排毒階段了,這一天你會感到肚子總是咕嚕咕嚕叫,而且排便次數明顯增多。

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蜂蜜減肥法第三天

效果︰稀釋腎毒,加速代謝

早上喝一杯溫熱的純蜂蜜水;午餐則是喝兩杯蜂蜜紅茶;晚餐喝一杯蜂蜜薄荷茶。

ps︰第三天基本上你已經適應了蜂蜜水減肥法,而且腸胃中的毒素已經排的很干淨了,所以這一天你的排尿次數會增多,體重一般會下降5斤左右。

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