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酒店經紀
發表於 2019-7-30 07:49:59
王心凌
王心凌的身材本來就很瘦削，但是最近出了新專輯的她，被粉絲們發現越來越瘦，自己也在節目上自曝現在瘦到只有37公斤。
王心凌表示自己減肥是需要結伴的，這對于懶惰的女生很有效，因為有了和朋友的約定，自己就會自動的離開沙發，無意識中就會變得勤快起來，而且每天要工作的她，為了保持挺拔的體態，每天都會回家做高抬腿運動，這樣既能放松神經，還可以舒緩腿部肌肉哦！怪不得她的一雙腿是如此縴細。
雷瑟琳
雷瑟琳很喜歡運動，自稱是運動狂人，很享受在運動中流汗的感覺，不過她運動前都有一個習慣，就是喝一杯黑咖啡，她表示這樣能加速脂肪燃燒，讓身體更有耐力。
以前雷瑟琳運動20分鐘後就會虛脫，但是喝了黑咖啡以後運動一個小時都不會累，但是如果心髒有問題的人最好不要嘗試哦！
隋棠
模特出身的隋棠對于保持身材有著自己一套心得，就是狂喝水，即使是在拍戲也不會忘了補水，每天她都會喝1.8升的紅豆水，她表示這個方法既能消除水腫，而且在月經期也能喝哦！
不僅這樣，她工作的時候會將黑糖老姜茶及檸檬水裝入環保瓶，一天喝滿三瓶，不僅減肥，而且相當美容哦！
林可彤
林可彤表示想要減肚子，女生的站姿很重要，錯誤的站姿即使再瘦，也會有小肚子，她有個習慣，就是無論站著或坐下都會隨時縮小腹，這樣不僅僅是一種慢性的腰部塑身，而且還能有效控制食欲哦。非常實用，妹紙們可以馬上學習哦！ |
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