48歲董卿一招減肥不含糊，從130到102沒運動，方法網友都在用

酒店經紀

我叫董卿，今年48歲，到了這個年齡的我工作穩定，家庭美滿，對物質生活也沒有什麼要求，現在我唯一感到美中不足的就是自己的體型外貌。到了中年的我本來就已經失去了青春，現在又特別容易發胖，所以讓我非常的犯愁。現在的我不管是飲食還是睡眠都特別的重視，那些高熱量的食物一點都不敢吃，平時有聚會的時候，也都是象征意義的吃一點。另外我之前經常性的失眠，現在通過改善也好了很多。這樣做的目的只是想保持好自己的身材，因為我真的不想再次去減肥了。



為了保持體型不走樣，我每天早上或者晚飯後，還會出去跑步或者跳跳廣場舞，像現在夏天已經到了，我經常跟家人一起去海邊游泳，以前這個季節的我可是經常啤酒加燒烤的，但是現在都不敢踫了。現在的我為了提高自己的氣質，研究上了各種衣服的搭配，這樣確實能夠提升自己的形象。說真的女人到了中年什麼都不怕，就怕自己會發胖，現在的我真的是被之前發胖弄怕了，好不容易才減肥瘦下來的，所以我現在都是小心翼翼的。



中年女人發胖是很難避免的，現在肥胖人群最多的，就是40歲至50歲之間了，說到底之所以胖子多，還是因為減肥真的很難，就我當初在45歲發胖的時候，嘗試了很多的減肥方法，也失敗了很多次，最後差一點都放棄了。直到我減肥成功以後才知道，其實只要掌握了方法，減肥也沒有那麼難，反而可以輕松的瘦下來。在我們日常生活中，大家減肥基本上都是用節食減肥法，運動減肥法，吃減肥藥，減肥食譜，各種減肥偏方等等，我當初也嘗試過這些方法，說真的並不科學，也沒有什麼效果。



在我當初減肥的時候，我堅持用這些方法差不多有一年的時間，最終還是失敗了，當時給我的感覺就是，用這些方法減肥不僅對身體的傷害很大，而且還有各種副作用，效果也不怎麼明顯，失敗多次的我非常失落，但也無可奈何。直到後來我遇到了一名營養師醫生，才徹底的瘦了下來。當時她也只是讓我吃一種特定的食品，一開始說真的我對這種方法也並不看好，因為這種方法使用特別的簡單，只需要用這種食品。代替每天的早晚飯，中午正常吃飯，平時多喝水就行。但是最終我還是選擇嘗試一下，畢竟當時的我已經黔驢技窮了。


後來讓我沒想到的是，我只是連續使用這種食品三個月的時間，就成功的從130斤減肥至102斤，真的沒想到這簡單一招減肥效果這麼好，而且在減肥期間，還不用運動，也不用節食，更沒有任何的副作用，就這樣輕而易舉的瘦下來了。現在的我減肥成功也有一年多了，我的體重一點都沒有反彈，而且一直保持在100斤以內，後來我身邊的朋友姐妹們看我瘦下來的樣子都非常羨慕，于是紛紛使用這種方法減肥，最後也都成功的瘦下來了，這方法網友都在用，你用也能行。