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酒店經紀
發表於 2019-7-27 09:46:25
每個女生都想擁有完美的身材，可是很多人管不住嘴，邁不開腿。所以，減肥也只是嘴上說說而已。其實只要堅持，減肥是可以成功的。
提到宋雨琦，大家都不陌生。宋雨琦是一個非常可愛靈動的小女生，雖然現在她只有88斤，可是她最胖的時候，就有110斤。你們是不是很好奇她是怎麼瘦的呢？宋雨琦也是親身講述了自己的減肥方法，其實她減肥方法很普通，每個人都能夠做到。
宋雨琦說，她一直堅持著早起喝一杯溫水的習慣。眾所周知，早上空腹喝一杯熱水，可以清理腸毒，也可以順腸道。喝了水之後她會去晨跑，要知道，晨跑對于減肥是非常有效果的。說起他的一日三餐，那無非是水煮雞蛋、水煮青菜。也就是說，基本上每天吃的都是用水煮的東西，拒絕油煙。在睡覺前，她會做30個仰臥起坐。
這是一個很好的減肥方法，但是貴在堅持，宋雨琦就是這樣，一直堅持著，所以才有了如今80多斤的好身材。她成功的減肥經歷，如今才擁有著完美的容顏和姣好的身材。
都說娛樂圈里面的女星減肥比較容易，但是這也是她們默默的努力得來的 。很多女星她們瘦的很快，但是背後卻要付出百倍千倍的努力。相信宋雨琦在減肥的時候，也會覺得非常痛苦，畢竟要和一切美食斷絕關系，是很痛苦的。可是如今，她就擁有了好身材，相信這一切對她來說都是值得的。
所以說啊，想要減肥的話就要先管住自己的嘴哦，千萬不要放縱自己的胃才是，只要有決心，瘦下來是早晚的事啦！ |
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