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秘笈一：臉蛋保養很重要

　　臉蛋是女人給人的第一感覺，臉部的皮膚不好、色斑、皺紋、膚色都會讓女人在視覺效果上更顯老。所以臉部保養是女人防衰老中最為重要的一步。女人要做好臉部保養，除了要捨得利用各種高檔的化妝品之外，其實最為重要的就是要學會護理。日常要盡量選擇天然的護膚品，一定要注意去角質、一定要使用晚霜，再忙也要注意防曬、保濕。如果有條件的話，還要堅持做面膜，DIY面膜也都是不錯的選擇。在臉部保養上，建議多學習，一定要多在這方面下功夫。

　　秘笈二：關愛乳房

　　乳房是女性身體最性感的部位之一，但是乳房的衰老程度絕對是一個判斷女性是否年輕的標準。隨著年齡的增長、生育哺乳等。女人的乳房可能會下垂、縮小。但是日常一定要盡量選擇合適的內衣，建議先試穿再購買。不要穿過小或者過大的內衣，每三個月要換一次內衣。每天不能穿超過8個小時的時間。最重要的一點，就是不要讓另一半“傷害”你嬌嫩的乳房，就算在性生活過程中，也要讓他小心呵護，切不可用力。

　　秘笈三：保持好心情

　　笑口常開，好彩自然來，笑是保持年輕的最好方法，女人同樣是這樣，研究發現，同樣一個女人在笑的情況下，給人的視覺效果最少年輕5歲，所以愛美的你，還是讓自己的心情始終有“太陽”，拒絕陰暗、抑鬱等不良情緒，更不要拿別人的錯誤來懲罰自己，特別是對於已經有孩子的MM來說，保持童真，別太和孩子一般見識了。

　　秘笈四：防粗腰

　　身材變形，絕對是女人衰老的標誌，同樣是一個女人擁有曼妙的身材在視覺效果上肯定也要比“胖嘟嘟”的女性要年輕得許多。所以日常一定要嚴格控制自己的體重。當然了偶爾有點小游泳圈也是允許的，但是千萬不要總給人看起來好像懷孕四五個月的樣子就不好了。



　　秘笈五：注意提升智力

　　保持年輕，除了要在行為上保持年輕，同時也要在“大腦”上及時更新知識，讓自己的智力保持年輕。你可以不喜歡搖滾，可以不會玩微信但是你不能不會玩朋友圈，你可以不看電影，但是你不能不知道速度與激情。偶爾看看瓊瑤的愛情小說，偶爾看看時尚雜誌，你可以不去深入，但是一定要知道，這樣可以讓你擁有更深的知識儲備。要知道真正的女人應該是能入得廚房，出得廳堂的，知識是讓女人變得更有內涵的最好方法。

　　最好保持和諧的性生活，特別是要注意處理好與伴侶的愛情。在父母面前偶爾把自己當成孩子撒撒嬌，在孩子麵前，把自己也當成孩子，和他們一起瘋玩，你會發現，原來自己真的可以越活越年輕。