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8 e" M4 v6 h( o, ^- O: M8 g1 L很多時候男人有不適也強忍裝作若無其事地扮作“硬漢”，但是很多時候，男人不能強忍，否則就是和自己的健康過不去。　　身體疲勞時不可硬熬　　疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時也是人們所具有的一種自動控制信號。如果不按警告立即採取措施，那麼人體就會積勞成疾百病纏身。所以，當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、呼吸加快等症狀時，就不要再硬熬下去，應立即註意勞逸結合，不宜熬夜，不宜做突擊性的工作；思想要放鬆，胸懷要寬廣，心情要舒暢，不要因一些瑣事而煩惱，不要過多計較個人得失，應盡快採取保健措施，消除身心疲勞。　　

身體患病時不可硬熬　　中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和肌體的內分泌功能也在下降。中年人對頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適症狀不重視，聽之任之，強忍下去，終將釀成重症。因此，當身體患病時，應早些到醫院診治，盡快恢復身體健康，切忌帶病工作而導致重病染身。　　如廁時不可硬熬　　大便硬憋，可造成習慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛，還可誘發直腸癌或結腸癌。憋尿會引起下腹脹痛，甚至引起尿路感染和腎炎，對健康十分有害。因此，要養成定時大便和有了尿意就立即小便的良好習慣。　　


起居上不可硬熬　　每當晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐，不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經，以免發生神經衰弱、高血壓、冠心病等。　　口渴時不可硬熬　　水是人體最需要的物質，中年人必須養成定時飲水的習慣，每天飲水6～8杯為宜。渴是人體缺水的信號，表示體內細胞處於脫水狀態，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。　　
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肚子餓時不可硬熬　　不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花甚至昏迷、休克。飢餓時不進食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。　　以上就是小編為大家介紹的“男人經常強忍六件事很不利健康”，朋友們在日常生活中，想要多了解“男人經常強忍六件事很不利健康”知識，請訪問我們的男人頻道。
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