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安眠藥正確吃 減少依賴、濫用

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online_admin 發表於 2011-8-29 06:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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安眠藥正確吃 減少依賴、濫用文/黃偉俐
: L6 \- ~3 M: a4 i+ T
6 c4 j# n- e0 W8 r依據之前睡眠醫學會的調查報告,至少200萬台灣人有長期之睡眠障礙,台灣人吃掉的安眠藥也很驚人,尤其是使蒂諾斯這一類的藥。很多人之所以開始吃這一種安眠藥是親戚或朋友提供的,長期下來變得無法自拔,越吃越多。
  b& Z$ v1 K, A+ {6 U/ C. c* |1 g% [3 l$ s& X3 ^
國人必須建立使用安眠藥的正確觀念,才能夠避免成為安眠藥的長期使用者,甚至依賴者。請注意下面幾點:
+ u/ ~3 d8 {# `% a7 X2 T. y; F8 P$ f# i  P
●不要給別人你的安眠藥吃:延誤治療,甚至造成不必要的藥物依賴。
: L0 p) W8 U% B8 Q
! H6 H: z6 H5 ~& ?" E, K$ P; N$ ^●不要替別人拿安眠藥:幫助別人藥物成癮、濫用,甚至造成危險(如車禍)。
7 S- K, w8 y: u) a$ O3 e% j1 I
* J8 ^% q( ?1 [- \/ P●不要傳播聽來的資訊。
) r1 {  H4 H+ {" {( v7 ]  O0 g( R* d2 e% B3 j
●絕大多數睡不著的問題還是和精神疾病有關,包括憂鬱、焦慮、躁症、飲酒,或者調適障礙:正確的診斷、及早治療可以減少安眠藥使用的時間和依賴的問題。! ~# \- r* B# n2 E0 ]9 u, ^3 {
$ o; v7 V9 f. D
●所有的安眠藥都有依賴、濫用,或不吃會更容易睡不著的問題,盡可能短期使用(一個月內)。  [4 q3 m/ d/ B# e0 X# i9 v  N

# j3 H$ X/ w& b8 m●長期使用安眠藥是否會造成記憶退化?目前並沒有證據可以證實,似乎在規定劑量內,並不需過度驚慌。但是找固定的醫師、長期注意追蹤是必須的。
) W) i: _7 k6 o1 `$ n6 w& K& z3 k
4 f4 J0 n0 ]. ]8 b/ u3 u失眠問題應及早找精神科或身心科專科醫師諮詢,並接受治療,不要一輩子成為安眠藥的俘虜。/ P+ W; W- X/ Y. z, P
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(作者為台北市黃偉俐診所醫師)




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