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酒店經紀
發表於 2019-7-30 11:32:07
導讀︰冬季因為天氣寒冷，所以很容易長肉，那麼冬季怎麼減肥呢？冬季減肥最快的方法是什麼呢？本期小編為你推薦蜂蜜減肥法，三天內瘦5斤完全沒問題哦！
蜂蜜減肥法第一天
效果︰清空腸胃，排出宿便
早上起來的第一件事，就是用2勺蜂蜜搭配200ml溫水，為自己調一杯蜂蜜水來作為早餐；午餐的時候喝一杯蜂蜜綠茶+一勺純蜂蜜；晚餐喝一杯玫瑰花蜂蜜茶。
ps︰第一天你會明顯感覺排便次數增多，一般在下午的時候就有很強的便意，如果你真的感覺很餓的話，趕緊吃一勺蜂蜜，這樣就能控制食欲。
蜂蜜減肥法第二天
效果:深層排毒，收縮腹部
到了第二天，你會覺得精神真的好了很多，早上首先喝一杯溫熱的蜂蜜綠茶；午餐則喝一杯紅茶蜂蜜水，如果感到還很餓的話，就吃一勺蜂蜜；晚餐的時候同樣是2杯蜂蜜紅茶加1勺純蜂蜜。
ps︰由于第一天已經把體內的宿便排出，第二天就是排毒階段了，這一天你會感到肚子總是咕嚕咕嚕叫，而且排便次數明顯增多。
蜂蜜減肥法第三天
效果︰稀釋腎毒，加速代謝
早上喝一杯溫熱的純蜂蜜水；午餐則是喝兩杯蜂蜜紅茶；晚餐喝一杯蜂蜜薄荷茶。
ps︰第三天基本上你已經適應了蜂蜜水減肥法，而且腸胃中的毒素已經排的很干淨了，所以這一天你的排尿次數會增多，體重一般會下降5斤左右。
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