|
|
酒店經紀
發表於 2011-8-29 06:10:54
文／黃偉俐
& f& T6 x( G# }3 o7 s9 g: h6 p/ V4 Q
依據之前睡眠醫學會的調查報告，至少200萬台灣人有長期之睡眠障礙，台灣人吃掉的安眠藥也很驚人，尤其是使蒂諾斯這一類的藥。很多人之所以開始吃這一種安眠藥是親戚或朋友提供的，長期下來變得無法自拔，越吃越多。3 c1 z" m9 S M# M3 n. v( ~
6 X. \9 ^( ~0 c' L2 f國人必須建立使用安眠藥的正確觀念，才能夠避免成為安眠藥的長期使用者，甚至依賴者。請注意下面幾點：
6 U. E! L3 S: T, S5 y8 M) {8 N; z
* x$ f3 P$ F+ K$ G) S* F" `- C+ Q7 R●不要給別人你的安眠藥吃：延誤治療，甚至造成不必要的藥物依賴。
2 E4 a( C* G2 G- T: [9 W
' \0 B0 b* |: X+ u9 K●不要替別人拿安眠藥：幫助別人藥物成癮、濫用，甚至造成危險（如車禍）。. x( O3 P6 \7 O6 F6 A
! Y( g! p* N/ P7 @( H
●不要傳播聽來的資訊。/ H! l) Q: ]& q/ P8 @
/ L" D( s5 ?, L3 D% x! d
●絕大多數睡不著的問題還是和精神疾病有關，包括憂鬱、焦慮、躁症、飲酒，或者調適障礙：正確的診斷、及早治療可以減少安眠藥使用的時間和依賴的問題。
" S; @' r7 b. n3 o" _% ] g
& u- Z; N2 n4 Q( p●所有的安眠藥都有依賴、濫用，或不吃會更容易睡不著的問題，盡可能短期使用（一個月內）。
+ l. Z1 y& S1 X) t9 L K# b% F- f3 ?: X! f
●長期使用安眠藥是否會造成記憶退化？目前並沒有證據可以證實，似乎在規定劑量內，並不需過度驚慌。但是找固定的醫師、長期注意追蹤是必須的。
8 S& p( ^8 a7 b: Q ^- m7 g( J4 s0 h# ^% c
失眠問題應及早找精神科或身心科專科醫師諮詢，並接受治療，不要一輩子成為安眠藥的俘虜。: ^3 o0 a& j) V$ F( C
* W0 f/ X! j3 R* m: ^% F5 G（作者為台北市黃偉俐診所醫師） |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
