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酒店經紀
發表於 2019-2-6 19:31:41
我們每個人的身體上一共有409個穴位，這些穴位相互分工合作，共同影響著我們的身體。在這409個穴位中有一些是可以幫助我們減肥的，知道了它們，你每天只需要每天給自己敲敲按按就可以滿足你的減肥需求了，豈不是很美好？那麼現在就跟著小編一起去了解一下吧！
1.天樞穴
天樞穴在人體中腹部，肚臍向左右三指寬處，它在醫學方面一直用于治療胃病，因為它屬于足陽明胃經，還聯系著大腸，不僅可以治療腹瀉便秘，還能幫女性解決月經不調和痛經等問題，它也被稱為減肥大穴，每天在睡前揉肚子正反各三百下，可以減少脂肪的堆積。
2.地倉穴
地倉穴位于面部的口角外側，上直瞳孔。由于胃在處于高溫狀態的時候食欲就會增加，按摩地倉穴可以降低胃溫來抑制食欲，這就很適合那些想減肥又控制不住自己嘴巴的人了，多按摩這個穴位想瘦下來根本不再是問題。
3胃點穴
胃點穴位于右耳耳廓中央，按摩這個穴位可以加快新陳代謝的速度來減少脂肪堆積，如果身體出現浮腫的現象也可在睡前按摩這個穴，來消除浮腫。
4.腳底按摩
在我們的腳底有很多穴位，這些穴位對我們的身體也有著很大的影響，如果你想減肥可以經常對腳部進行按摩和敲打，它可以促進我們的血液循環，為我們排毒，並且還能加快脂肪的燃燒。
想要能夠成功減肥，僅僅是這些減肥的穴位是遠遠不夠的，配上適當的運動，才能讓你的減肥事半功倍哦！現在就跟這小編一起去了解幾個能夠幫助我們減肥的瑜伽動作吧！
1.仰臥臀大肌拉伸
2.動態高位起跑
3.幻椅式
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